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跑步还用得着教吗?没错。美国《跑步者世界》杂志最新刊登专家文章,推出新年10周完美跑步计划,教你如何跑步,阿波罗5号跑步机,目的是帮助大众实现无间歇跑步30分钟的梦想。...
[新闻动态] 有氧运动与无氧运动的对决[ 2015-08-25 ]
越来越多的人认识到运动带来的好处。有氧运动的观念也已深入人心,但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念,还不是十分理解,有人甚至简单地认为有氧运动就是在氧气充足的环...
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家庭健身房在国外已经成为一种潮流。欧美一些经济发达国家的人十分喜爱运动,但繁忙的工作使他们没有很多时间投入到户外的运动中去,于是家庭健身房便成为他们运动的主要场所...
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[新闻动态] 运动健身能延缓衰老吗?[ 2015-08-25 ]
骨骼和肌肉的健康直接影响到老年人的生活质量,运动健身对骨骼和肌肉有非常好的影响作用。 随着年龄的增长,衰老终究是不可避免的,运动健身可以延缓机体的衰虽然不能使人返老...
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